Training. Für dich.
Weil persönliche Stärke die Basis für ein gesundes Leben – und eine gesunde Arbeitskultur – ist.
Personal Training und Unternehmerin | Fatima Pedru
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Herzlich willkommen – ich bin Fatima Pedru.
Vielleicht Ihre neue Personal Trainerin in München. Und vielleicht mehr.
Ich begleite Menschen dabei, sich in ihrem Körper neu zu verankern – kraftvoller, gesünder und klarer.
Was mich auszeichnet: Professionalität, Leidenschaft und ein realistischer Blick auf das, was wirklich möglich ist – und was bleibt.
Ich entwickle Trainingspläne, die nicht nur Ziele erreichen, sondern auch das Leben integrieren.
Individuell. Wirksam. Nachhaltig.
Ob Sie abnehmen möchten, Muskeln aufbauen, nach einer Schwangerschaft wieder in Bewegung kommen oder gezielt rehabilitieren – bei mir sind Sie richtig.
Ich trainiere Unternehmer:innen, Führungskräfte und alle, die ihre körperliche Präsenz stärken möchten – mit Tiefgang und Klarheit.
Denn: Starke Menschen bewegen mehr – beruflich wie privat.
Aktuell fließt meine Erfahrung auch in mein neues Projekt:
PedruTraining.CORE – ein neues Konzept für Bewegung im Unternehmenskontext.
Doch mein 1:1 Training bleibt der Ort, an dem ich nahbar und fokussiert arbeiten kann – ganz bei Ihnen.
Lassen Sie uns sprechen. Vielleicht ist das der Anfang von etwas wirklich Bewegendem.
Über mich
Manche nennen es Training. Ich nenne es Rückkehr zur eigenen Kraft. Zur Verbindung mit dem Körper.
Zu dem Gefühl, das entsteht, wenn man merkt: Ich kann etwas bewegen – in mir, in meinem Leben, in meinem Alltag.
Ich bin Fatima Pedru.
Personal Trainerin, Sportpädagogin, Mutter von zwei Kindern.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen – mit offenen Augen, ehrlicher Sprache und viel Respekt für das, was jede:r mitbringt.
Nach meinem Studium und der Arbeit in Fitnessstudios wusste ich schnell:
Ich will näher dran sein. Individueller, echter, wirksamer.
Deshalb habe ich mich selbstständig gemacht – um Raum zu schaffen für Veränderung, die bleibt.
Aus dieser Arbeit heraus ist auch PedruTraining.CORE entstanden.
Ein neues Konzept, das Bewegung dorthin bringt, wo sie oft fehlt:
In die Arbeitswelt. In die Struktur. In den Tag.
Ich glaube an persönliche Begegnung. An Klarheit. An Training, das sich lohnt – weil es wirklich was verändert.
Und ich glaube daran, dass Gesundheit beginnt, lange bevor man etwas messen kann.
Im Körper. Im Blick. Im Vertrauen.
„Wer Menschen stärkt, stärkt das Unternehmen.
Was im Kleinen wirkt, entfaltet im System Kraft.
Bewegung, die bewusst gestaltet wird, verändert Kultur.“
Bewegung, wo keiner sie erwartet. Wirkung, wo sie gebraucht wird.
Wir sitzen zu viel. Denken zu viel. Und bewegen uns zu wenig – vor allem im Job.
PedruTraining.CORE ist ein neues Format für Unternehmen, das genau dort ansetzt.
Nicht als Fitnessprogramm. Sondern als Haltung.
Entwickelt von Fatima Pedru-Neunert, Personal Trainerin für Unternehmer:innen und Entscheider:innen, die verstanden haben:
Gesundheit ist kein Benefit. Sie ist Voraussetzung.
Was passiert, wenn ungenutzte Räume zu Energiezonen werden?
Wenn Bewegung nicht stört, sondern integriert ist?
Wenn ein System entsteht, das überall funktioniert – und trotzdem persönlich bleibt?
Wir testen es gerade. Mit ersten mutigen Unternehmen.
Vielleicht gehören Sie bald dazu.
→ Neugierig? Ich erzähle es Ihnen gern persönlich.
PHILOSOPHIE
Eine stetige Herausforderung – bei gleichzeitiger Erreichbarkeit von Zielen – fördert persönliches Wachstum und Selbstwirksamkeit.
Dort entsteht nachhaltiger Erfolg – für den Einzelnen wie für das Unternehmen.
Die individuelle Arbeit im „1 zu 1“-Setting ist dabei kein Luxus, sondern der präziseste Weg, um Menschen gezielt zu stärken – in ihrer Haltung, in ihrer Gesundheit, in ihrer Wirkung im Arbeitsalltag.
Mach es besonders
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Der Klassiker unter den Zielen, die von meinen Kunden und Kundinnen erreicht werden wollen, ist die Reduktion von Gewicht. Abnehmen ist eine langfristige Angelegenheit und sollte sukzessive und mit stetigem Aufbau an Muskulatur einhergehen, um nachhaltig wirksam zu sein.
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Ein weiteres wichtiges Thema ist der Aufbau von Muskulatur, nicht nur um sportliche Ziele zu erreichen sondern auch um ihre Gesundheit zu erhalten.
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Da ich selbst zweifache Mutter bin, weiß ich, dass es eine Herausforderung darstellt nach der Entbindung und der ersten Zeit mit einem Neugeborenen wieder in Form zu kommen. Deshalb habe ich ein ausgewähltes Programm für Mamas im Petto.
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Nach einer Verletzung muss die alte Form behutsam wieder aufgebaut werden. Ich erstelle Ihnen gerne einen persönlichen Plan für ihr Aufbauprogramm.
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Egal, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, beweglicher werden oder präventiv Zeit in die Erhaltung ihrer Gesundheit investieren wollen: Ich erstelle Ihnen einen an ihre Bedürfnisse und zeitlichen Ressourcen optimal angepassten Trainingsplan.
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Es gibt zahlreiche Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen. Das Setting ist beim Training sehr wichtig, deshalb ist die erste Frage, welche Sportarten beziehungsweise Trainingsformen zu Ihnen passen.
Buchen Sie nach einem persönlichen Gespräch eine Probestunde für ihr individuelles Personal Training!
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Gerne komme ich auch für ein Personal Training zu Ihnen nach Hause.
Ob das Personal Training mit Eigengewicht oder Hilfsmitteln, wie zum Beispiel TRX-Bändern oder Gymnastikbällen durchgeführt wird, entscheiden wir gemeinsam und nach ihrem persönlichen Bedarf.
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Auch sanfte Sportarten wie Pilates fördern die Beweglichkeit und stärken die Muskeln. Natürlich können Sie auch ein Functional Training bei mir buchen oder vielleicht haben Sie ja Lust, sich beim Boxen mal so richtig auszupowern?
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Sie wollen lieber an der frischen Luft trainieren? Kein Problem! Wir verabreden uns an einem Platz in München für ein Personaltraining, der für Sie günstig ist.
Mach es richtig.
Mach es jetzt.
Wenn Sie Interesse an einem Personal Training in München haben – oder mehr darüber erfahren möchten, wie Bewegung auch in Ihrem Unternehmen wirksam werden kann – freue ich mich auf Ihre Nachricht.
Gerne erstelle ich Ihnen ein unverbindliches Angebot – ganz auf Ihre Ziele, Bedürfnisse und den passenden Rahmen abgestimmt.